С 5 по 11 декабря прошла неделя ответственного отношения к своему здоровью В нашем учреждении прошли профилактические беседы и лекции по этой теме. Ответственное отношение к здоровью от которого зависят качество и продолжительность жизни человека ,пожалуй самая важная составляющая в здравоохранении в целом. Существует три основных принципа ответственного отношения к своему здоровью 1 Соблюдение режима дня и отдыха. 2 Правильное питание. 3 Физические упражнения. Необходимо также соблюдение здорового образа жизни ,мониторинг собственного здоровья .Ответстветсвенное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье.Правильное хранение и использование лекарственных средств . Один из главных принципов ЗОЖ – это отказ от вредных привычек: табака и алкоголя. У человека отказавшегося от курения улучшается кровообращение и возрастают функциональные показатели дыхательной системы .Через 1 год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца сокращается в 2 раза. Через 2 года отказа вероятность инсульта может снизиться до обычного уровня до такого,как и у не куривших .Кроме того снижается риск сахарного диабета ,повышение толерантности к нагрузкам ,улучшение самочувствия, повышение потенции у мужчин, улучшение репродуктивной функции у женщин. Оздоровительный эффект от отказа курения в молодости выше, но и в любом возрасте отказ от курения позволяет сохранить годы жизни ,которые были потеряны при продолжении курения.